この姿勢は、決して速く動ける訳ではありません。

それでもその姿勢のトレーニングを取り入れたのは、より深い姿勢でも動けるということを感じてもらうため。

そして、「足を動かす」ということを覚えてもらうためです。

ボールから手を離さずに運ぶには、ぴょんぴょん飛び跳ねるように動くのではなく、足を擦るイーメジで動かないと運べません。

当然腰を下ろさず背中を丸めて腕を限界まで伸ばした、サボりの体勢はダメです｀‐ω‐´)

この動きをした後にボールキャッチ。

そしてパワーポジションでのラダーを行いました。

ボールキャッチまではいい姿勢で動けてましたね＼(^o^)／

ラダーはなかなかパワーポジションでは動けませんが、足を上げるという基本は出来るようになってきましたね♪

次はパワーポジションで動けるようになりましょう( •̀ .̫ •́ )✧

他のグループは先週と内容はほとんど変わっていません。

グループによって、ラダーの時間が多めだったり、ステップに繋がる動きの時間が多めだったりと、調整は入れています。

私がトレーニングを見るのも、残りあと3回。

来週は私の都合が合わず、振替をして頂き月曜日のみトレーニングとなります。

残り3回で今しているメニューの精度がどこまで上がるのか。

成長を楽しみにしていますヽ(´ー｀)ﾉ

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