トーナメントジュニアの練習時間＆練習内容

練習時間

平日　

小学生・中学生以上

１７：３０〜２０：３０

土曜日

小学生　

０８：００〜１１：００　

中学生以上　

１８：００〜２１：００

練習内容

世界を舞台に戦うことを最終目標に、基本技術・基本戦術の習得に励みます。

ヨーロッパのクレーコートを得意とする選手のような重たい球質のボールを目指して、手出しやラケット出しのボール出し練習が多いことが特徴です。ボール数をたくさん用意して打ち続けます。

ベースラインで安定して打ち続けることができ、なおかつチャンスがあれば積極的にコートの内側から攻撃を仕掛けるスタイルを目指します。

週に２回有資格のトレーナーによるトレーニングも行っております。

基本的なレッスンスケジュール（３時間）

・ウォーミングアップ

・チーム分け

・球出し練習

重い球質の習得を目指して日々打ち続けます。

・ラリー練習

確率高く、粘り強く戦えることを目標にミスしないことを大切にしながら強く打ち続けます。

・トレーニング

週２回トレーナーによるトレーニング。体力UPとテニスに必要な身体動作の習得が目標です。

・マッチ練習

江坂TCはコート面数が多いので、シングルスマッチ練習がたくさんできます。