週末の関西ジュニア強化練習会第2週目の練習メニュー！！

今日は、明日の関西ジュニア強化練習会の練習メニュー紹介です。

今週はボレー・スマッシュの基本的な練習をします。

関西レベルを勝ち抜いて全国で勝つためには、ネットプレイは必要不可欠です。状況を見て、ネットで勝負に行くことはとても重要になります。

①散らすボレー、ディレクションチェンジ。

②ネットに出ることでプレッシャーをかける、相手にパッシングをミスさせるポジショニング

③スマッシュ、決めるコース

④思い切って遅いボールでアプローチ

のラインナップで練習していきます。

ボレーやスマッシュのショット自体に自信がない選手もいれば、ボレーやスマッシュはある程度できるけど、ネットに出てポイントを取ることに自信がない選手もいます。

卵が先か鶏が先かではないですけど、ボレーやスマッシュに自信がなくても、まずはネットに出て行く勇気が必要です。

ネットに出てポイントを取る感覚を学ぶことが大切です。

④の遅いボールでアプローチすることなどは、ネットに出てポイントを取るということの本質をついてます。

１セットの中で、ネットプレイで取るポイントが１ポイント増えれば上出来です。

3時間あるので何かつかんで帰ってもらえるように頑張ります。